喝咖啡喝出男人少精症
辦公室白領階層的咖啡愛好者需要提高警覺。咖啡雖然能夠提神醒腦，但同時也可能導致性慾減退。特別是情緒波動較大、交感神經容易興奮的人，在進行性行為前最好避免攝取咖啡或其他含咖啡因的飲品，因為這可能會壓抑副交感神經，進而降低性慾。
研究顯示，少精症與弱精症患者的精子數量減少、活動力下降，與體內缺乏鋅這種微量元素密切相關。
因此，多攝取牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以有效提升精子品質，讓「精」力更加充沛。
喜歡品嚐炸雞、炸薯條以及路邊燒烤的男性朋友們務必留意。健康專家指出，這些燒烤和油炸的含澱粉類食物中，含有致癌物質丙烯酰胺，可能導致精子數量減少、活動力減弱。此外，重金屬鎘以及農藥殘留也會對精子產生毒性作用。
飲食過於辛辣刺激，不僅會帶來女性月經失調、卵泡發育不良等問題，過度飲用可樂、濃茶和咖啡也會對備孕造成不良影響。咖啡中的咖啡因會抑制女性體內雌性激素的分泌，而雌性激素水平降低則可能導致排卵功能出現障礙。
